Ehrliches Mitteilen – Lokale offene Gruppe

Wir Menschen sind dazu ausgestattet, uns gegenseitig zu regulieren. Ausgangspunkt dafür ist die authentische Kommunikation im Hier und Jetzt: Das Mitteilen der eigenen Befindlichkeiten auf Körper-, Gefühls-, Gedankenebene. Die jeweils anderen Teilnehmenden hören wohlwollend und hingewendet zu. Der einfach strukturierte Prozess führt dazu, dass wir in Kontakt kommen mit uns selbst und den anderen und somit in heilsame Entspannung gelangen. 

Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen. Raumspende erbeten, Leitung: Nicole Stotz, Dorothea Andres. Info: www.traumaheilung.net 

Mittwochs 19 bis ca. 21 Uhr
Beginn 10.1.2024, max. 8 Teilnehmende

Tabu-Thema Inkontinenz

Beckenbodentraining für Männer und Frauen im Kultur- und Tagunghaus. Kursleiterin Sigrid Schellhaas, Heilpraktikerin, Phyto/Körper-Therapeutin, Homöopathin.

Kurs 1: Montags 15.1., 22.1. und 29.1.2024
Kurs 2: Montags 4.3., 11.3. und 18.3.2024

Jeweils von 17.45 bis 19.15 Uhr. Je Kurs 50 €

Yoga für Körper, Geist und Seele

Durch Asanas (Yogaübungen), Atemübungen und Entspannung zur Harmonie von Körper, Geist und Seele gelangen. Die Übungen führen zu einem harmonischen Körpergefühl, mehr Gelassenheit und zur Gesunderhaltung. Den Abschluss des Abends bildet eine regenerative Tiefenentspannung. Geübt wird im Yoga Vidya Stil mit seinem Variantenreichtum. Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen mit wenig oder mehr Yogaerfahrung. Bitte bequeme Kleidung, Matte und (Woll-)Decke mitbringen. Der Kurs wird von vielen Krankenkassen gefördert.

Montags 19.30 bis 21 Uhr. Zwei Kurse 15.1. bis 22.4. und 29.4. bis 8.7.2024, nicht in den Ferien. 10 Abende 150 € oder 10er-Karte flexibel nutzbar 170 €

Anmeldung bitte über info@kuta-rauenthal.de | (06123) 74412

Yoga

Lämmerkuscheln am Bauernhof

Im Winter werden wieder Lämmer von Schafen und Ziegen geboren. Da wenige Kinder die Möglichkeit haben, dem Nachwuchs von Schafen und Ziegen wirklich nahe zu kommen, bietet Stefanie Börner an zwei Samstagen das Lämmerkuscheln an. Warm und praktisch anziehen und kleines Picknik mitbringen. 

Nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Für Kinder von 5 - 11 Jahren. Milchschäferei, Auf der Großen Straße.

2.3. und 9.3.2024 von 10.30 Uhr bis 13 Uhr. Beitrag 8 €

Füße… da steh` ich drauf!

Trainingsprogramm zur „artgerechten Fußhaltung“, ein ganzheitliches Fußtraining für alle, die ihren Füßen etwas Gutes tun wollen.

Der Kurs beinhaltet viele Fußübungen die unsere Füße wieder beweglicher machen, die Muskulatur wird trainiert und dadurch entsteht Stabilität und Kräftigung. So kann chronischen Fehlbelastungen und häufig damit verbundenen Schmerzen aktiv vorgebeugt und entgegengewirkt werden. Aber es gibt noch viel mehr was wir unseren Füßen Gutes tun können: Es werden Kneipp-Anwendungen vermittelt, die nicht nur den Füßen gut tun, sondern auch dem Kreislauf und Immunsystem. Mit Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen beim Barfuß-Gehen bekommen unsere Füße „Auslauf“. Fußmassage und Entspannung runden das Angebot ab.

Kurstermine 23.4., 7.5. und 14.5.2024 um 19 Uhr. 
Insgesamt dreimal 1,5 Stunden, Kursgebühren 55 €

Denn die Füße sind unsere Basis!
Denn die Füße sind unsere Basis!

Kräuterwanderungen in Rauenthal

Die Heilpraktikerin, Phytotherapeutin und Homöopathin Sigrid Schellhaas bietet Erlebnis-Kräuterwanderungen auf den Höhen in Rauenthal an. Die gesammelten Kräuter werden anschließend gemeinsam verarbeitet. Je nach Jahreszeit zu Pesto, Kräutersoßen, Salaten, Pflanzenauszügen oder Hustenbalsam. Alle Kurse sind einzeln buchbar und inkl. Material. Kinder erwünscht.

Treffpunkt ist jeweils das Kultur- und Tagungshaus um 14 Uhr. Pro Termin 35 € inkl. Material.
11.5.2024 - Kräuterquark und Kräutersoße
22.6.2024 - Sonnenkräuter und Johanniskrautöl

Keramikkurse in Ton und Porzellan

Mit Margit Bayer in der Kunstwerkstatt Rauenthal

Töpfern in den Ferien für Kinder ab 5 Jahre
8.1. bis 10.1.2024 von 10 bis 12 Uhr, wahlweise 14 - 16 Uhr. 3 x 2 Stunden 90 €

Porzellan Workshops
Samstag 20.1.2024 oder Sonntag 21.1.2024
von 11-15 Uhr. 4 Stunden, je Workshop 150 €

Frauen Modellier Wochenende
17. und 18.2.2024, 2 x 4 Stunden plus Nachtreffen 150 €

Offenes Modelliertreffen
Mittwochs zwischen 10 und 18 Uhr. 2,5 Stunden ab 32 €, nach Absprache auch länger oder abends.

Freies Töpfern ab 6 Jahren nach Absprache |  Themenkurse | Geburtstage, Familienkurse  www.kunstwerkstatt-rauenthal.de

Margit Bayer Ton und Porzellan

Bio-Milchschäferei Rauenthal

Gabriele Rindler und Stefanie Börner

Verkaufszeiten für Käse aus Schafrohmilch ab etwa Juli bis November: Sa 10.oo - 12.oo und Di 18.oo - 19.oo Uhr.

Außerdem Schaffelle, Schafwollpellets und Fleisch auf Bestellung.

Tel. Schäferei (06123) 999 622